Tezahür, isteklerinizin ve amaçlarınızın fizikî gerçeklikte gerçekleşmesini sağlama sürecidir. Bu süreç, niyetlerinizin, hislerinizin ve inançlarınızın enerjisel olarak birleşip somut bir biçimde ortaya çıkması manasına gelir. Tezahür, şuurlu ve bilinçsiz zihin gücünüzü kullanarak hayallerinizi ve dileklerinizi gerçeğe dönüştürme yeteneğinizi tabir eder.
Tezahürün yedi sütunu, şahsî gelişim ve muvaffakiyet seyahatinde zihniyetinizi, gücünüzü ve aksiyonlarınızı nasıl uyumlu hale getirebileceğinizi öğrenmek için güçlü bir rehberdir. Longevity seks ise, uzun ömür ve sağlıklı cinsel ömrü destekleyen uygulamaları içeren bir yaklaşımdır. Bu iki konsept birleştirildiğinde, yalnızca genel sıhhat ve muvaffakiyet değil, tıpkı vakitte cinsel sıhhat ve tatmin de optimize edilir.
Tezahürün yedi sütunu, kişinin hayallerini gerçekleştirmek ve amaçlarına ulaşmak için gerekli olan temel unsurları kapsar. Bu sütunlar, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengeyi sağlayarak bireyin potansiyelini azamiye çıkarır.
Tezahürün yedi sütunu
1- Zihniyetinizi dönüştürün: Tezahürün temel prensiplerini kavrayarak muvaffakiyet için sağlam bir zihniyet geliştirin.Düşüncelerinizi, inançlarınızı ve aksiyonlarınızı hayallerinizle uyumlu hale getirin.Günlük olarak olumlu kendine konuşma pratikleri yapın. Olumlu kanıları tekrarlayarak zihniyetinizi dönüştürün. “Başarıyı hak ediyorum” üzere olumlamalar kullanarak kendinizi motive edin. Sağlıklı bir cinsel hayat için olumlu fikirleri ve inançları benimseyin. Kendinizde kalıcı bir değişim yaratmak için sağlıklı cinsel alışkanlıklar geliştirin.
2- İçinizdeki gücü kullanın: İçinizdeki sonsuz zekâ ve güce ulaşarak potansiyelinizi açığa çıkarın.Gerçekliğinizi şuurlu olarak tasarlayın ve yaratın.Günlük meditasyon ve nefes teknikleri ile içsel gücünüze ulaşın.Hedeflerinizi gerçekleştirmek için şuurlu ve kararlı adımlar atın. Cinsel gücünüzü fark edin ve yönlendirin. Cinsel sıhhatinizi şuurlu olarak tasarlayın ve güçlendirin.
3- İsteklerinizi gerçekleştirin: Arzularınızı görselleştirme ve olumlama tekniklerinde ustalaşın.Sınırlamaları bırakın ve olumlu değişim için ilham verici aksiyonlarda bulunun.Günlük olarak dileklerinizi görselleştirin. Amaçlarınıza ulaştığınızı hayal edin. “Ben başarılıyım” üzere olumlamalar kullanarak dileklerinizi destekleyin. Cinsel dileklerinizi ve hayallerinizi görselleştirin. Sağlıklı bir cinsel hayat için olumlamalar kullanın.
4- Şifa ve öz ustalığı kucaklayın: Kendinizle, amaçlarınızla ve hayallerinizle daha derin bir bağ kurun.Zorlukları şahsî gelişim fırsatlarına dönüştürün.Zorlukları aşmak için ferdî gelişim kitapları okuyun yahut kurslara katılın.Reiki, yoga yahut terapi üzere şifa pratiklerini hayatınıza dahil edin. Cinsel sıhhat sıkıntılarını şifa ve öz-ustalık yoluyla aşın. Partnerinizle derin ve manalı bir cinsel bağ kurun.
5- Uzman rehberliği alın: Uzmanların iç görüleri ve stratejileri ile tezahür seyahatinizi destekleyin.Bir mentordan yahut hayat koçundan rehberlik alın.Tezahür teknikleri üzerine eğitimlere ve atölyelere katılın. Cinsel sıhhat ve uzun ömür için bir cinsel terapistten uzman rehberlik ve stratejiler alın. Cinsel hayatınızı düzgünleştirmek için bilgi ve içgörülerden faydalanın.
6- En uygun hayatınızı yaratın: Neşe, bolluk ve doyum dolu bir hayat yaratın.Hayallerinizi gerçekleştirmeniz için gerekli araçlar ve stratejiler sağlayın.Net ve ulaşılabilir gayeler belirleyin. Kısa ve uzun vadeli planlar yapın.Hedeflerinize ulaşmak için ayrıntılı bir aksiyon planı oluşturun ve uygulamaya geçin. Sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel ömür yaratın. Cinsel sıhhat yoluyla genel ömür kalitenizi artırın.
7- Gerçekleşmenin büyüklüğünü kucaklayın: Gerçekleşmenin büyüklüğünü kucaklayın ve hayatınızdaki dönüşümü izleyin.Başarılarınızı kutlayın ve minnettarlık pratikleri ile hayatta kalın.Günlük olarak minnettar olduğunuz şeyleri yazın.Küçük ve büyük başarılarınızı kutlayarak kendinizi motive edin.
Uzun vadede cinsel tatmin ve cinsel zevk
Longevity seks, kişinin yaşlandıkça cinsel tatmini, doyumu ve zevki sürdürme yeteneğini söz eder. Hepimiz hayatımızın her alanında mümkün olan en âlâ versiyonumuz olmak isteriz ve bu, bilhassa yaşlandıkça daha fazla gayret gerektirir. Cinsellik ve cinsel fonksiyon de bu durumdan farklı değildir; yaşlanma aykırısı rejiminizin bir modülü olarak cinsel zevki ve tatmini sürdürmek için nizamlı olarak cinsel gelişim ve tatmin üzerinde çalışmanız gerekir. Bu süreç gayret ve bağlılık gerektirir. Cinsel sıhhat ve canlılık, yaşlanma aykırısı planınızın ayrılmaz bir modülü olmalı ve cinsel uzun ömre yol açmalıdır.
Longevity seksi desteklemenin anahtarları şunlardır.
1- Zihniyet ve Farkındalık: Cinsellik hakkında olumlu niyetler ve inançlar geliştirin. Yaşlanmanın cinsel tatmini ve fonksiyonu engelleyeceğine dair yanlış inanışları bırakın.Cinsel aktivitelerde anı yaşayın ve zihinsel olarak mevcut olun. Bu, cinsel zevki artırır ve performans korkusunu azaltır.
2- Nizamlı Fizikî Antrenman: Düzenli idman, genel sıhhati güzelleştirir ve cinsel fonksiyonu dayanaklar. Kardiyo antrenmanları kan akışını artırırken, kuvvet idmanı kas tonusunu ve dayanıklılığı geliştirir.Kegel antrenmanları üzere pelvik taban kaslarını güçlendiren antrenmanlar, cinsel fonksiyonu ve tatmini artırır.
3- Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından güçlü besinler tüketin. Bilhassa çinko, E vitamini ve omega-3 yağ asitleri cinsel sıhhati dayanaklar.Yeterli su içmek, genel sıhhat ve cinsel fonksiyon için kıymetlidir.
4- Gerilim İdaresi: Stresi azaltmak için tertipli meditasyon ve yoga pratiği yapın. Gerilim, cinsel fonksiyonu olumsuz etkileyebilir.Nefes teknikleri, zihni sakinleştirir ve bedende rahatlama sağlar.
5- Sağlıklı İlgiler ve İrtibat: Partnerinizle cinsellik hakkında açık ve dürüst bir halde konuşun. Gereksinimlerinizi ve isteklerinizi söz edin.Partnerinizle duygusal bir bağ kurun. Bu, cinsel tatmini artırır ve münasebetinizi güçlendirir.
6- Cinsel Eğitim ve Bilgi: Cinsel sıhhat ve fonksiyon hakkında bilgi edinin. Bu, yaşlandıkça cinselliğinizi nasıl sürdüreceğinizi anlamanıza yardımcı olur.Gerekirse bir cinsel terapistten rehberlik alın.
7- Cinsel Sıhhat Denetimleri: Cinsel sıhhat için nizamlı olarak doktor kontrollerine gidin. Hormonsal istikrarları ve öteki sıhhat parametrelerini izletin. Rastgele bir cinsel fonksiyon bozukluğu durumunda profesyonel yardım alın.
Longevity seksin yararları:
Düzenli cinsel aktivite, kalp sıhhatini, bağışıklık sistemini ve genel sıhhat durumunu düzgünleştirir.Sağlıklı bir cinsel hayat, hormon seviyelerini istikrarda fiyat ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.Cinsel aktivite, gerilim ve anksiyete düzeylerini azaltır.Partnerinizle daha derin duygusal bağlar kurarak bağlantınızı güçlendirir.Sağlıklı bir cinsel hayat, özgüveninizi artırır ve kendinizi daha güzel hissetmenizi sağlar.
Cinsel aktivite, vücudunuza karşı olumlu bir tavır geliştirmenize yardımcı olur.Sağlıklı bir cinsel hayat, genel hayat kalitenizi artırır ve hayattan daha fazla tatmin almanızı sağlar.Araştırmalar, nizamlı cinsel aktivitenin uzun ömre katkıda bulunduğunu göstermektedir.
X
YouTube
Bu makalede öne sürülen fikir ve yaklaşımlar büsbütün müelliflerinin özgün niyetleridir ve Onedio’nun editöryal siyasetini yansıtmayabilir. ©Onedio
