Soğuk havalarda dışarı çıkmak esasen başlı başına bir gayret fakat bir de her yarım saatte bir tuvalet gereksinimi eklenince iş içinden çıkılmaz hale geliyor. Kalın kalın giyinmişken, kat kat kıyafetleri açıp kendini tuvalete atmak hakikaten hudut bozucu olabiliyor. Hele ki mesane bu kadar süratli dolmaya devam edince insan, ‘Bende bir sorun mi var?’ diye düşünmeden edemiyor. Aslında hiç endişelenmenize gerek yok zira bu durum büsbütün doğal ve bedenin verdiği bir hayatta kalma reaksiyonu. Şaşırtan fakat bilimsel olarak da kanıtlanmış!
Evet, soğuk hava sahiden daha sık tuvalete çıkmanıza neden oluyor. Pekala lakin neden?
Vücudun soğukla karşılaştığında yaptığı birinci şeylerden biri, ısı kaybını azaltmak için damarları büzmek. Bu sayede kan, kollar ve bacaklardan çekilip hayati organlara yönlendiriliyor. Yani beden, kıymet sıralaması yapıyor diyebiliriz. Lakin bu sırada sirkülasyondaki kan ölçüsü arttığı için böbrekler daha fazla çalışmaya başlıyor. Sonuç? Daha fazla süzülen sıvı, daha sık dolan bir mesane ve elbette sık sık tuvalete gitme muhtaçlığı…
Fakat bu durum yalnızca rahatsız edici değil, bazen önemli bir şeyin habercisi de olabilir.
Soğuk hava, bedende yavaş yavaş ısı kaybına neden olurken, bu artan tuvalet gereksinimi aslında yaklaşan hipoterminin birinci belirtilerinden biri olabilir. Şayet dışarıdaysanız ve bir anda daha sık idrara çıkmaya başladıysanız, beden ‘Ben üşümeye başladım, dikkat et!’ diyor olabilir.
Üşümeyle birlikte gelen sakarlık, anlamsız konuşmalar ya da halsizlik üzere belirtiler de varsa, işler ciddileşmiş demektir. Bu yüzden soğukta geçirilen mühletlere dikkat etmek ve bedenin sinyallerini görmezden gelmemek gerekiyor.
“Az su içeyim de az tuvalete giderim.” niyeti ise kestirim ettiğinden çok daha ziyanlı olabilir.
Kışın pek terlemediğimiz için su kaybetmediğimizi zannederiz lakin işin aslı hiç de o denli değil. Soğuk hava bedeni saklıdan kapalıya kurutur. Daima idrara çıkmak da bu kaybı daha da artırır. Şayet bu kaybınızı telafi etmezseniz, yalnızca baş ağrısı ve yorgunluk değil, idrar yolu enfeksiyonu üzere çok daha can sıkıcı problemler da kapıyı çalabilir. Yani tahlil suyu kısmakta değil, tam tersine suyu tertipli ve gereğince içmekte!
Soğuk havalarda daima tuvalete koşma halinin biraz can sıkıcı olduğunun farkındayız fakat aslında bedenimizin bizi müdafaaya çalıştığını da unutmayalım.
