Aynaya her baktığınızda sizi rahatsız eden sivilcelerle vedalaşma vakti geldi! Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt hayal değil. Yanlışsız yollarla bunu başarmak elinizde. Cildinizde mükemmeller yaratmanın yollarına gelin birlikte bakalım…
1. Yüzünüzü günde iki kere yıkayın.
Sabah uyanınca ve akşam yatmadan evvel yüzünüzü yıkamak, sivilcelerle savaşta altın kural. Lakin dikkat! Paklık meczubu olup her saat başı yüzünüzü yıkarsanız cildiniz ne oluyor diye panikleyebilir. Nazik bir temizleyici kullanarak fazla yağı ve kiri ciltten arındırabilirsiniz. Yüzünüzü silerken havluyu yüzünüzde dans ettirmeyin, yavaşça tampon yapmanız kâfi. Hem cildiniz hem de vakitle aynada göreceğiniz pürüzsüz yüzünüz size teşekkür edecek.
2. Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun.
Yüzünüze dokunmayı bırakın. Parmaklarınız her yerde dolaşıyor ve bakterilerle kanka oluyor. Sonra o bakteriler yüzünüzde parti yapıyor, sonucu kestirim edebilirsiniz. Ayrıyeten sivilceleri sıkmak, kısa vadede tatmin edici gelse de uzun vadede izlerle sonuçlanabilir. Ellerinizi bir kahve kupasına yahut telefonunuza yönlendirin ve yüzünüzü rahat bırakın.
3. Komedojenik eserlerden kaçının.
Bazı ciltler sivilce oluşumuna yatkın olabilir. Bu türlü bir sorunun tahlili için ciltteki gözenekleri tıkamayan yani komedojenik olmayan eserler hakikat bir seçenek olacaktır.
4. Nemlendiriciden korkmayın.
“Cildim aslında yağlı, nemlendiriciye ne gerek var?” diyorsanız çabucak o kanıyı başınızdan silmelisiniz. Nemlendirici kullanmamak, cildinize daha fazla yağ üret iletisi gönderecektir. Yağsız ve su bazlı nemlendiriciler, cildinizi istikrarda tutarak sivilce oluşumunu minimuma indirir. Üstelik sistemli kullanımda cildiniz daha parlak ve sağlıklı görünür. Bonus: Makyajınız da daha hoş durur!
5. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin.
Çikolata ve cips size memnunluk veriyor olabilir lakin cildiniz için birebir şeyi söyleyemeyiz. İstikrarlı bir diyet, hem vücudunuzu hem de cildinizi besleyecek. Bol zerzevat, meyve ve su tüketimiyle cildinizin teşekkür ederim dediğini hissedeceksiniz.
6. Bol bol su için.
Suyu yalnızca yaz aylarında hatırlıyorsanız cildinizin size kırgın olduğunu bilmelisiniz. Günde en az 8 bardak su içmek, bedeninizdeki toksinlerin atılması için çok ancak çok değerli. Bol su doğal yolla cildinizi nemlendirecektir. Üstelik cildinizdeki doğal ışıltıyı fark ettiğinizde su şişeniz en yakın arkadaşınız olacak. Çay ve kahveyle o dostluğu bozmayın lakin suyu baş tacı edin.
7. Cildinizi peeling ile yenileyin.
Peeling yapmak, meyyit deri hücrelerini ve birikmiş kirleri temizleyerek cildin yenilenmesini sağlar. Çoka kaçmayan peeling ile derideki gözenekler açılır. Pürüzsüz bir cilt görünümü kaçınılmazdır. Cilt tipine uygun bir peeling eserleriyle ile yüzdeki yağ, kir ve makyaj artıkları yok edilir. Haftada bir yahut iki sefer peeling eserleri nazikçe cilde uygulayabilirsiniz. Artık sivilceler korksun!
8. Sivilcelerinizi sıkmaktan mutlaka kaçının.
Evet, o küçük kırmızı düşmanları sıkmak çok cazip gelebilir lakin bu hareket cildinize büyük ziyanlar verebilir. Sivilceleri sıkmak, bakterilerin daha derine itilmesine ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olur. Ayrıyeten belirtmek gerekir ki cildinizde kalıcı izler ve renk değişiklikleri de oluşabilir. Bunun yerine sivilce aykırısı eserler kullanarak sivilcelerinizi nazikçe kurutmayı tercih edin. Unutmayın, cildinize uygun davranmak hoşluk yolunda atılacak en değerli adımdır.
9. Cildinizin yapısına uygun, gerçek eserleri kullanın.
Cilt tipinize uygun eserler seçmeniz sivilcelerle savaşta büyük ehemmiyet taşımakta. Yağlı ciltler için jel formunda temizleyiciler, kuru ciltler içinse nemlendirici tesirli eserler kullanabilirsiniz. Eser etiketlerinde “komedojenik değil” sözünü arayın, zira bu eserler gözeneklerinizi tıkamaz.
10. Makyajınızı silmeden ahenge yanılgısına son verin.
Makyajla uyumak, gözeneklerinizi tıkayıp bakterilere açık davetiye çıkarmak demektir. Meskene yorgun dönseniz bile makyajınızı temizlemeyi ihmal etmeyin. Bir makyaj temizleyici ve nazik bir yüz yıkama jeli, cildinizin gece uzunluğu rahat nefes almasını sağlar. Pak bir ciltle uyandığınızda gününüz de daha hoş başlayacak.
11. Güneş kremini atlamayın hatta gün içerisinde de yenilemek için stick güneş kremlerinden dayanak alabilirsiniz.
Güneş, cildinizin en büyük düşmanlarından biri. Güneş hami kullanmamak, hem sivilce izlerini belirginleştirir hem de cilt yaşlanmasını hızlandırır. Hafif yapılı, yağsız bir güneş kremi kullanarak hem sivilce oluşumunu önleyebilir hem de cildinizi koruyabilirsiniz. Cilt sıhhatiniz için güneşle barış içinde yaşayın.
12. Son olarak geriliminizi yönetmeyi öğrenip, kortizol düzeyinizi düşürmelisiniz.
Stres, sivilce üretim merkezini harekete geçiren en önemli nedenlerden biri. Yoga, meditasyon yahut hobilerle geriliminizi azaltarak cildinizi de memnun edebilirsiniz. Zihniniz rahatladıkça cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Sonuçta, pürüzsüz bir cildin sırrı yalnızca dışarıdan değil içeriden de geliyor.
