Kilo Vererek Vücutlarını ve Hayatlarını Tamamıyla Değiştiren Kişilerden 15 İnanılmaz Fotoğraf
Fazla kilo pek çok sıhhat probleminin habercisi ve başlangıcı. Uzmanlar ülkü kilonun sıhhat için değerli olduğunu kaydediyor. Sağlam sabır ve irade gerektiren kilo verme süreci de pek çok kişi için güçlü bir yol. Fakat bu yola çıkıp inanılmaz değişimleriyle hepimizi büyüleyenler var. Zorluğu sabrıyla ve istikrarıyla aşanlar evvelki sonraki hallerini paylaşarak herkese ilham olmayı amaçlıyor. İşte kilo vererek bedenlerini ve hayatlarını değiştiren şahıslardan 15 inanılmaz fotoğraf.
❗️Not: Bu içerik şahısların kendi kilo alma ve verme kıssalarını içermekte olup, teklif niteliği taşımamaktadır. Şayet tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️
1. 108 kilodan 68 kiloya.
‘Bazı büyük beden dismorfisi ve insanlardan gelen istenmeyen yorumlarla uğraşıyorum, bu yüzden ne kadar yol kat ettiğimi hatırlatacak bir şeye gereksinimim vardı. Tekrar de tünelin sonundaki ışığı görüyorum ve 135 kilo gayeme ulaşabileceğimi umuyorum.’
2. 105 kilodan 95 kiloya.
‘Yaz sonunda katılacağım birtakım düğünler için 80 kiloya, yıl sonuna hakikat da 70 kiloya inmeyi hedefliyorum, bu gayeye yanlışsız gittiğimi bilmek çok tatmin edici.’
3. “117 kiloyla başladım.”
‘2 ay oldu. Kendimi epey âlâ hissediyorum. Hala tartıya çıkmaya hazır değilim.’
4. 120 kilodan 94 kiloya.
‘Burada seyahatlerini paylaşan herkese teşekkür ederim. İlhama gereksinimim olduğunda her vakit bu sayfaya bakarım. Her vakit paylaşmak istedim, sonunda hakkımı kazandığımı hissettim. Umarım bu diğerine ilham verir. Teşekkürler.’
5. 90 kilodan 70 kiloya.
‘Yolculuğumun yarısından fazlasını tamamladım ancak değişmiş üzere hissetmek benim için güç, hala birebir görünüyormuşum üzere hissediyorum ve hala birebir görünüyor muyum yahut mümkünse ne üzere farklılıklar görebileceğinize dair gerçekçi fikirler duymayı çok isterim zira şu anda kendimi hakikaten makûs ve yüreğim kırılmış hissediyorum.’
6. 81 kilodan 77 kiloya.
‘Her gün/her iki günde bir kaldırmaya yahut yürümeye odaklandım. Son vakitlerde diyetimi günde yaklaşık 70 gram protein içerecek halde değiştirdim – daha evvel 40’a ulaşmakta zorlanıyordum. Beden dismorfim var, bu yüzden hiç değişip değişmediğimi söylemek sıkıntı olabilir.’
7. 113 kilodan 77 kiloya.
‘İlk fotoğraf Temmuz sonu, ikincisi Aralık başı ve son fotoğraf 28 Şubat’tı. Aralıklı oruç 16/8 yardımcı oldu lakin diyet değişikliği ve antrenman en çok katkıda bulundu. 155 maksadıma yaklaşıyorum.’
8. 94 kilodan 61 kiloya.
‘İlk fotoğrafta utandım ve yağın ardına saklandım. İkinci fotoğrafta kendimi daha hafif ve daha özgüvenli hissediyorum. Bu süreç yalnızca bedenimi değil, birebir vakitte düşünme ve kendimi sevme halimi de değiştirdi. Sürece inancın ve kendinize inanın!’
9. 130 kilodan 85 kiloya.
‘100 kilo vermişim üzere görünmüyor yahut hissettirmiyor.’
10. 195 kilodan 118 kiloya.
’12 aylık mükemmel değişim.’
11. 99 kilodan 68 kiloya.
‘Temmuz ayında bir bebeğim oldu ve çılgın kilo alma ilaçları kullanıyordum. Hala gidecek bir yolum var fakat işler düzeliyor üzere görünüyor.’
12. 120 kilodan 87 kiloya.
‘Kalçalarımın etrafında yaklaşık 38 cm indi!’
13. 86 kilodan 76 kiloya.
‘Aralıklı oruç hayatımı değiştirdi! Kilo verme gayemin yaklaşık yarısına geldim ve kendimi çok motive hissediyorum. :) Şayet ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz.’
14. 131 kilodan 91 kiloya.
‘Kilo vermeye başladığımda spor salonunda idman yapamadım, bu yüzden yalnızca son 4 aydır yük kaldırabiliyordum, o vakte kadar yalnızca kalori açığı yaşıyordum.’
15. 204 kilodan 97 kiloya.
‘Hemen pak beslenerek ve kalori sayarak beslenme sistemimi düzelttim ve yük kaldırmaya başladım ve günlük 10 bin adım attım.’
