Kilo Vererek Vücutlarını ve Hayatlarını Tamamıyla Değiştiren Kişilerden 15 İnanılmaz Fotoğraf
Fazla kilo pek çok sıhhat probleminin habercisi. Ülkü kiloda olmanın sıhhat açısından değerini sık sık vurgulayan uzmanlar, değerli olanın süratli değil; istikrarlı ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir süreç. Bu süreci muvaffakiyetle geçenler değişimleriyle herkese ilham oluyor. İşte kilo vererek bedenlerini ve hayatlarını değiştiren şahıslardan 15 inanılmaz fotoğraf.
❗️Not: Bu içerik şahısların kendi kilo alma ve verme öykülerini içermekte olup, teklif niteliği taşımamaktadır. Şayet tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️
1. 86 kilodan 72 kiloya 👇
‘Son 4 ayda 30 kilo verdim ve 15 kilo daha vermeyi düşünüyorum!’
2. 110 kilodan 87 kiloya 👇
‘Bunu ben mi yaptım??’
3. 99 kilodan 61 kiloya 👇
‘Bazı günler hala çok moralim bozuluyor ve hiçbir ilerleme kaydedemediğimi düşünüyorum… Bu yüzden fotoğraflar önemli’
4. 76 kilodan 71 kiloya 👇
‘Yavaş yavaş kimi değişikliklere yanlışsız ilerliyorum.’
5. 158 kilodan 122 kiloya 👇
‘Aslında her şeyi değiştiren şey, kendime davranış biçimimi değiştirmek oldu. Küçülmeye çalışmayı bıraktım ve güç kazanmaya başladım. Spor salonunun utanmak yerine güçlü hissettiğim bir yer olmasına müsaade verdim. Daima olarak onunla savaşmak yerine bedenime hürmet duymaya başladım.’
6. 117 kilodan 83 kiloya 👇
‘Sıkı bir diyet yok, çılgın bir spor salonu rutini yok. Yalnızca oruç ve sezgisel beslenme.Kısıtlamayla ilgili değil, istikrarla ilgili’
7. 111 kilodan 98 kiloya 👇
‘Artık kendimi sevmeye başladım.’
8. 90 kilodan 65 kiloya 👇
‘Sayıların peşinden koşmayı bıraktım ve kendime güvenmeye başladım.’
9. 142 kilodan 106 kiloya 👇
‘Yavaş fakat istikrarlı ilerleme’
10. 92 kilodan 63 kiloya 👇
‘Kilo vermeye odaklandığım 1 yıl benim için bu türlü görünüyordu, daha güçlü olmaya odaklandığım 1 yılın nasıl göründüğünü görmek için çok hevesliyim!’
11. 115 kilodan 71 kiloya 👇
12. 84 kilodan 73 kiloya 👇
‘Bu yıl kilo vermek istiyordum. Amacıma 3 aydan biraz daha kısa bir müddette ulaştım.’
13. 226 kilodan 133 kiloya 👇
‘Hala devam ediyorum.’
14. 107 kilodan 81 kiloya 👇
15. 256 kilodan 102 kiloya 👇
‘Bu dönüşüme yol açan en büyük değişiklik yaklaşık 4 yıl evvel içkiyi bırakmamdı. Bu, birçok iniş ve çıkışla uzun bir seyahat oldu.’
