Partnerinizin bir şeyler sakladığını mı düşünüyorsunuz? Telefonunuza şifre koyması, daima meşgul olması ya da size karşı eskisi kadar ilgili olmaması sizi şüphelendiriyor olabilir. Fakat aldatma her vakit kolay bir ‘başka biriyle ilgilenme’ problemi değildir. Bazen sadakatsizlik, geçmiş travmaların, duygusal boşlukların ya da derin güvensizliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Pekala evlilik ve aile terapisti Elizabeth Winkler bu mevzu hakkında neler demiş? Gelin bakalım…
Eğer partnerinizin sadakatsizliğe yatkın olabileceğini düşünüyorsanız, onu nitekim tanıyor musunuz?
Uzmanlara nazaran birtakım beşerler tek gecelik bir kusur yapmaz, bilakis daima yeni tecrübeler peşinde koşan bir döngü içinde olabilirler. Evlilik ve aile terapisti Elizabeth Winkler, kimi bireylerin denetim edemedikleri bir dürtüyle yeni maceralar aradığını belirtiyor. Bu durum, önemli bir bağımlılık olarak kabul edilen seks yahut aşk bağımlılığı ile bağlı olabilir.
Bu çeşit bir sadakatsizlik, aslında mevcut münasebetteki tatminsizlikten fazla kişinin içindeki duygusal boşluğu doldurma uğraşıdır. Lakin Winkler, rahatlamanın kısa sürdüğünü ve kişinin çoklukla suçluluk hissederek birebir kısır döngüye geri döndüğünü belirtiyor.
Herkesin vakit zaman takdir edilmeye ve bedel gördüğünü hissetmeye muhtaçlığı vardır.
Ancak kimi beşerler için bu gereksinim, bir noktadan sonra tehlikeli bir bağımlılığa dönüşebilir. Uzmanlar; kişinin partneriyle ortasındaki bağın zayıfladığı devirlerde, dışarıdan gelen ilgiye daha fazla muhtaçlık duyabileceğini belirtiyor. Aldatan birçok kişi, aslında fizikî çekimden çok ‘istenildiğini’ hissetme gereksinimiyle hareket ediyor.
Winkler’a nazaran, aldatan bireylerin büyük bir kısmı dopamin bağımlısı. Dopamin, beyin tarafından salgılanan ve memnunluk hissi veren bir hormon. Aldatma, bazen dopaminin verdiği anlık hazzı yaşamak için yapılan hareket haline gelebiliyor.
Aldatmanın en derin nedenlerinden biri de geçmişten gelen duygusal yaralar.
Hepimiz çocuklukta aşikâr travmalar yaşarız ve bunlar yetişkinlikte bağlarımızı şekillendirir.
Eğer partneriniz çocukluğunda ihmal, terk edilme yahut büyük bir kayıp yaşadıysa, ilerleyen yıllarda sadakat konusunda sıkıntılar yaşayabilir. Uzmanlara nazaran kimi beşerler, bir ilgiyi bilinçaltında bilerek sabote edebilir zira derinlerde bir yerlerde, eninde sonunda terk edileceklerine inanırlar.
Bazı beşerler, hayatlarında her şey yeterli giderken bile kendilerini sabote etmeye meyillidir. Pekala, bunun aldatmayla ne ilgisi var?
Winkler; danışanlarından birinin, iş yerinde terfi aldıktan sonra partnerini aldattığını anlatıyor. Dışarıdan her şey kusursuz görünse de kişinin iç dünyasında bu başarıyı hak etmediğine dair bir derin inanç bulunuyordu.
Bu durum, psikolojide öz-sabotaj olarak bilinir. Şayet partneriniz kendi muvaffakiyetini yahut memnunluğunu daima baltalıyorsa, sadakat konusunda da sorun yaşayabileceğine işaret edebilir. Bilhassa geçmişinde büyük kayıplar yahut güvensizlikler yaşayan bireyler, mutluluğun uzun sürmeyeceğine dair bilinçaltı bir inanca sahip olabilirler.
Belki de en yaygın işaretlerden biri, partnerinizin sizden duygusal olarak uzaklaşması.
Eğer bağlantınızda bir vakitler güçlü olan bağ giderek kopmaya başladıysa ve partneriniz artık eskisi üzere size açılmıyorsa, ciddiye almanız gerekebilir. Psikologlara göre duygusal uzaklık, çoklukla kaçınmacı bağlanma tarzına sahip şahıslarda görülür. Bu şahıslar, alakaya ne kadar bağlanırlarsa o kadar endişe hissederler ve bilinçsizce kendilerini duygusal olarak geri çekerler.
Winkler’a nazaran aldatma hadiselerinin büyük bir kısmında duygusal uzaklaşma birinci belirtilerden biri. Şayet partneriniz sizinle daha az vakit geçiriyor, özel anlarınızı paylaşmaktan kaçınıyor ve genel olarak soğuk ve aralı davranıyorsa, işaret olabilir.
Aldatma, her vakit kolay bir sadakat sorunu değildir.
Çoğu vakit ruhsal, duygusal ve geçmiş travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Şayet partnerinizde bu işaretlerden birini yahut birkaçını fark ediyorsanız, çabucak en makus senaryoya atlamak yerine münasebetiniz üzerine düşünmeniz ve gerekirse bir uzmandan dayanak almanız en sağlıklısı olacaktır. Unutmayın, en kıymetli şey irtibat ve karşılıklı inanç inşa etmektir.
