Dr. Dt. Cansuf Köse Öneriyor: Diş Sağlığını Korumak İçin 10 Altın Kural

Diş taşları, diş eti iltihabına ve ağız kokusuna neden olabiliyor. Nizamlı olarak yapılan diş taşı paklığı, hem diş eti sıhhatinizi koruyor hem de ağız hijyenini artırıyor. Natürel diş taşı temizliğinden sonra diş fırçalama alışkanlığı daha da sıklaştırılmalı.

Asitli içecekler, sert besinler ve diş sıkma üzere nedenlerle diş yüzeylerinde aşınma oluşabiliyor. Doğal olarak bu durum diş hassasiyetine ve çürük riskine yol açar. Nizamlı denetimler, hassasiyet giderici tedaviler ve hakikat alışkanlıklarla diş aşınmasının önüne geçebilirsiniz.

Gömülü 20’lik dişler, çene yapısında kâfi alan olmaması nedeniyle çıkamayarak ağrı, şişlik ve enfeksiyona yol açan dişler. Birebir vakitte yanında bulunan dişleri sıkıştırarak diş diziliminde bozulmalara da neden oluyor. 20’lik dişlerin erken teşhisi ve uygulanan cerrahi müdahaleler ileride yaşanabilecek komplikasyonları önlemek için çok kıymetlidir.

Diş sıhhatiniz, yalnızca tertipli fırçalama ve ağız bakımından ibaret değil. Yediğiniz ve içtiğiniz her şey, dişlerinizin gücünü ve dayanıklılığını direkt tesirler. Şekerli ve asitli besinler diş minesini aşındırarak çürük riskini artırırken, kalsiyum ve D vitamini açısından güçlü besinler dişlerinizi güçlendirir. Sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme tertibiyle dişlerinizi içeriden koruyabilir, daha parlak ve sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz.

En az sabah ve akşam olmak üzere günde iki sefer fırçalamalısınız. Fırçalama müddeti ortalama iki dakika olmalı ve tüm yüzeylere ulaşılmalıdır. Fazla bastırmak yerine nazik lakin tesirli hareketler kıymetlidir.

Kesinlikle evet. Diş ipi, fırçanın ulaşamadığı orta yüzlerdeki plağı temizler. Bu bölgeler diş fırçasının çarçabuk ulaşamadığı yerler olduğu için çürüğe en yatkın alanlardır. Günde en az bir kere diş ipi kullanarak dişlerinizin ömrünü uzatabilirsiniz.

Normal değildir. Sıcak ya da soğuk içecekler dişlerinizi sızlatıyorsa diş hassasiyeti yaşıyor olabilirsiniz. Diş hassasiyeti, çoklukla diş minesi aşınması ya da diş eti çekilmesinden kaynaklanır. Hassas dişler için özel diş macunları ve florür tedavisi ile dişlerinizin sızlanmasını hafifletebilirsiniz.

Evet. Gıcırdatma (bruksizm) diş minesini aşındırır ve çene eklemine ziyan verir. Diş gıcırdatmak çoklukla gerilimden kaynaklanır ve bilhassa gece uyurken dişler istemsizde gıcırdanır. Gece plağı kullanmak ve gerilim denetimi bu sorunu azaltabilir.

Doğru prosedürlerle ve kesinlikle diş doktoru denetiminde yapıldığında diş beyazlatma süreci ekseriyetle inançlıdır. Doktorunuzun belirleyeceği uygun gereçler ve mühletler diş minesine ziyan vermeden istenen beyazlığı sağlar. Lakin internetten alınan eserler, toplumsal medyada gördüğünüz karışımlar ya da konutta bilinçsizce yapılan uygulamalar diş minesini aşındırabilir, diş etlerinde tahrişe neden olabilir ve uzun vadede hassasiyeti artırabilir. Bu nedenle beyazlatma süreci öncesinde kesinlikle profesyonel bir kıymetlendirme yapılması, hem estetik hem de diş sıhhati açısından en inançlı yoldur.

Çocuklara ekseriyetle 2 yaş civarında diş fırçalama alışkanlığı kazandırmak gerekir. Bu yaşta yumuşak kıllı, küçük başlı bir diş fırçası ve çocuğun yaşına uygun ölçüde florürlü diş macunu kullanılmalıdır. Sabah ve akşam sistemli fırçalama ileride diş çürüklerinin önlenmesinde en tesirli adımdır.