Carnivore (Karnivor) Diyeti Nedir? Etçil Diyet Olarak Bilinen Karnivor Diyetin Zararları Var mı?
Son vakitlerde TikTok ve Instagram’da pek çok kullanıcı yalnızca hayvansal besinlerin yenildiği Carnivore (Karnivor) diyetini uygulayıp süreci takipçileriyle paylaşmaya başladı. Yalnızca et yenilenen bu diyet trend haline gelmesinin akabinde merak edilmeye başlandı.
Peki Carnivore (Karnivor) diyet nedir? Carnivore Diyetin Ziyanları Nedir? Karnivor Diyetini Kimler Yapabilir? Karnivor Diyetinde Ne Yenir?
Sosyal medyada Carnivore (Karnivor) diyeti trend oldu. Pek çok kullanıcı bilinçsizce yaptığı bu diyetin sürecini ve sonuçlarını paylaşıyor.
Sosyal medyada gündem olan görüntülerin akabinde Carnivore diyeti merak edildi. Peki Carnivore (Karnivor) diyet nedir? Carnivore Diyetin Ziyanları Nedir? Karnivor Diyetini Kimler Yapabilir? Karnivor Diyetinde Ne Yenir?
Carnivore (Karnivor) Diyet Nedir?
Carnivore (Karnivor) diyet bir öteki ismiyle ‘etçil diyet’ sırf hayvansal eserlerin tüketildiği bir beslenme. Gücün tamamını protein ve yağdan sağlamayı hedefleyen Karnivor diyette zerzevat, meyve, tahıl, baklagil yenilmiyor.
Uzman şahısların denetiminde uygulanması gereken Karnivor diyeti, hakikat uygulandığı takdirde bağışıklık sistemi hastalıkları, iltihaplanma ve sindirim problemleri üzere birçok sıhhat sorununa çözebiliyor.
Carnivore Diyetin Ziyanları Nedir?
arnivor diyet bilinçsiz uygulandığı takdirde pek çok hastalıklara neden olabiliyor. Denetimsiz uygulanan Carnivore diyetinde vitamin-mineral eksikliği, kabızlık, kolestrol artışı ve kardiyovasküler hastalıklar görülebilir. Güç düşüklüğü, baş ağrısı da belirtilen tesirlerden.
Karnivor diyetinde tüketilecek besinler şöyle:
-
Kırmızı et
-
Balık
-
Beyaz et
-
Kemik suyu
-
Hayvansal yağlar (tereyağı, iç yağı)
-
Yumurtalar
Karnivor diyetinde tüketilmemesi gerekenler ise şöyle:
-
Tahıllar ve baklagiller
-
Bitkisel yağlar
-
Sebze ve meyveler
-
Şeker ve tatlandırıcılar
