Bilim İnsanları, Bir Narsistle İlişkide Olduğunuzu Gösteren İşaretleri Açıkladı
Bir bağlantıyı yürütmek her vakit kolay değildir. Lakin karşınızdaki kişi daima kendini ön planda tutuyorsa işiniz daha da güç olabilir. Birtakım beşerler, oburlarının hislerini görmezden gelerek bağlantılarda denetimi ele geçirmek ister. Yeni bir araştırma, bu bireylerin neden daha farklı davrandığını bilimsel olarak açıkladı.
Bilim insanları, narsist bireylerin toplumsal dışlanmaya daha hassas olduğunu keşfetti.
Journal of Personality and Social Psychology mecmuasında yayımlanan yeni bir araştırma, 77.000 kişi üzerinde yapılan incelemeler sonucunda narsist bireylerin daha sık dışlandığını ortaya koydu.
Araştırmanın başyazarı Christiane Büttner, narsist bireylerin toplumsal ipuçlarını daha hassas algıladığını söylüyor.
Bazı bireyler sahiden dışlanırken, kimileri sadece o denli olduğunu düşünüyor. Bulgularımız, narsist bireylerin dışlanma belirtilerine daha fazla dikkat ettiğini gösteriyor.
Peki, narsistler neden daha fazla dışlanıyor?
Araştırmaya nazaran narsist bireyler ekseriyetle kibirli, saldırgan ve baskın kişilikleri nedeniyle toplumsal etraflarında olumsuz reaksiyonlar alıyor. Bu durum, narsist şahısların kendilerini daha fazla dışlanmış hissetmelerine ve bunun sonucunda daha da hassas reaksiyonlar vermelerine neden oluyor.
Klinik psikolog Dr. Ramani Durvasula ise narsist bireylerin, en küçük toplumsal ipuçlarını bile yanlış yorumlayarak kendilerini dışlanmış hissedebileceğini belirtiyor.
Psikologlara nazaran, narsistik kişilik bozukluğu olan bireylerle uzun vadeli sağlıklı bir ilgi yürütmek epeyce sıkıntı. Bunun temel nedeni, bu şahısların empati düzeylerinin düşük olması ve alakalarda ekseriyetle tek taraflı bir beklenti içinde olmalarıdır.
Dr. Ramani Durvasula, narsist bireylerin bağda şu temel özellikleri sergilediğini belirtiyor:
-
Kendilerini daima haklı görme eğilimi
-
Karşı tarafı manipüle etme yahut hatalı hissettirme
-
Empati eksikliği nedeniyle duygusal olarak aralıklı olma
-
Dışarıdan tenkide çok hassas olma
-
Sosyal etraflarında kendilerini daima üstün görme isteği
Eğer narsist bir bireyle bağlantınız sizi daima yıpratıyorsa, uzmanlar bağlantıyı sonlandırmanın en sağlıklı seçenek olabileceğini söylüyor.
Dr. Durvasula, bu süreçte ‘grey rocking’ yani ‘gri taş yöntemi’ olarak bilinen bir stratejiyi öneriyor. Bu tekniğe nazaran, narsist bireyin duygusal manipülasyonlarından kaçınmak için onlara karşı nötr ve duyarsız yansılar vermek tesirli olabilir.
Psikologlar, narsistik kişilik bozukluğunun tedavi edilebilir olduğunu fakat kişinin kendi isteğiyle terapiye gitmesi gerektiğini belirtiyor.
Uzmanlara nazaran narsist birey terapiye açıksa ve kendi davranışlarını değiştirmeye istekliyse, vakitle olumlu gelişmeler gösterebilir. Fakat birçok durumda, narsist bireyler kendilerinde bir sorun olduğunu kabul etmez ve değişim için efor göstermeyebilir.
Narsist bir bireyle ilişkideyseniz, öncelikli olarak kendi duygusal sıhhatinizi müdafaaya odaklanmalısınız. Unutmayın, sağlıklı bir bağ tek taraflı fedakarlık gerektirmez!
