Diş Hekimine Göre Dişlerinizi Fırçalarken Yapılan O Büyük Hata: “TV Reklamlarına Aldanıyorsunuz!”
Dişlerinizi fırçalarken reklamlarda gördüğünüz üzere fırçaya çokça diş macunu sıkıyorsanız, bu alışkanlığınızı bir sefer daha gözden geçirme vakti geldi! Çünkü bir diş doktoru, yanlış uygulamanın hem dişlerinize hem de bütçenize ziyan verdiğini söylüyor.
Dikkat: Bu içerik tıbbi teklif niteliği taşımamaktadır. En yanlışsız sonuç için diş doktorunuza başvurmayı unutmayın.
Diş tabibi Dr. Shaadi Manouchehri, dişlerinizi fırçalarken kullanılan diş macunu ölçüsüne dair çarpıcı açıklamalarda bulundu.
Dr. Manouchehri, paylaştığı videoda şöyle dedi:
‘Bilmiyorum bunu duymaya gereksiniminiz var mı fakat büyük ihtimalle çok fazla diş macunu kullanıyorsunuz. TV reklamları ve diziler size palavra söylüyor! Yalnızca mercimek büyüklüğünde bir diş macunu kâfi.’
Dr. Manouchehri, aynı zamanda dişlerinizi fırçaladıktan sonra macunu tükürmeniz gerektiğini lakin suyla durulamanın hakikat olmadığını belirtti:
‘Florürlü diş macunundan azamî muhafaza sağlamak için macunu tükürün ancak ağzınızı çalkalamayın.’
Dr. Manouchehri’ye göre, günlük ağız sıhhati için florür içeren bir diş macunu tercih edilmeli ve yalnızca mercimek büyüklüğünde bir ölçü kullanılmalı. Diş tabibi bu iletisini şöyle yineledi:
‘Sabah ve akşam günde iki defa dişlerinizi fırçalarken mercimek büyüklüğünde diş macunu kafidir. Fazlasını kullanmanıza gerek yok. Şayet fırçanızı diş macunu ile kaplıyorsanız, israf ediyorsunuz.’
İyi bir ağız hijyeni sağlamak için yalnızca yanlışsız ölçüde diş macunu kullanmak kâfi değil.
Dr. Manouchehri, dişlerinizi günde iki defa florürlü bir diş macunu ile fırçalamanın yanı sıra günlük olarak diş ipi kullanmanızı öneriyor.
Dişlerinizi fırçalarken dairesel hareketler yapmayı ve diş eti çizgisine kadar temizlemeyi unutmayın. Ayrıyeten fırçalama müddetini iki dakika tutmak için bir zamanlayıcı kullanmanız yararlı olabilir.
Diş ve diş eti sıhhatinizi korumak için diş doktorunuza başvurmayı unutmayın.
