Bir alaka bittiğinde herkesin kendini tedavi etme usulü öbür oluyor. Kimileri kendini mutfağa atarken kimilerinin formülü kendine dönmek. Gelin birlikte bu tedavi tekniklerine bakalım mı?
1. Mutfağı sevenler için yemek yapmak en hoş terapilerden biri.
Eğer mutfakla biraz ilginiz varsa güç bir devirden geçerken yemek yapmayı deneyebilirsiniz. Yemek yapmak hem sizi meşgul edecek hem de duygusal olarak toparlanmanıza yardım edecektir. Bu devirde en sevdiğiniz yemekleri pişirebilir ya da yeni tarifler deneyebilirsiniz. Tanım yaparak zihninizi meşgul edeceğiniz de kesin!
2. Otomobilde müzik söylemekten daha uygun bir terapi var mı?
Arabada müzik söylemenin rahatlatıcı tesirini hepimiz biliyoruz. Hele bir de mutsuz anlarda otomobilde son ses açıp eşlik ettiğimiz müzik bizi rahatlatan en uygun terapilerden. Güç bir devir yaşarken sevdiğiniz müziklerden yapacağınız bir liste ile bağıra çağıra müzik söylemeyi deneyin. Bu türlü bir devirden geçerken son ses müziğe eşlik etmek size çok uygun gelecek, bize inanın!
3. Bir öbür terapi formülü ise sevdiğiniz bir diziyi izlemek!
Sevdiğimiz diziyi izlemenin keyfi bir öteki olağan ki. Sıkıntı vakitlerde dizi izlemek sizi rahatlatabilir. Yanına bol abur cubur alıp hoş bir dizi izleyerek bu güç vakitlerde rahat edebilirsiniz. Hatta kız arkadaşlarınızla bir pijama partisi planlayıp birlikte sevdiğiniz dizileri izleyerek bir gece geçirebilirsiniz. Eğlenceli bir diziden birkaç kısım izleyip düzgün olmamak mümkün değil!
4. Yeni ortamlara girmek her vakit iyidir!
Bu size biraz sıkıntı gelse de aslında tanımadığınız ortamlara girmek ve yeni şahıslarla tanışmak bu devirde size yeterli gelebilir. Başlarda bu ortamlarda kendinizi tahminen rahat hissedemeyeceksiniz lakin inanın vakit geçtikçe yeni beşerlerle tanışmak ve konuşmak size terapi üzere gelecek.
5. Kendinize ayırdığınız bir gün sonunda daha uygun hissedeceğiniz kesin!
Evet biliyoruz bu periyot biraz sıkıntı geçiyor lakin kendiniz için bir şeyler yaparak bu devri kolaylaştırabilirsiniz. Ayrılık sürecinde başınızı toplamak güç olsa da kendinize uygun gelecek şeylere yönelmelisiniz. Spa, masaj ve cilt bakımı üçlüsü bu periyotta size en güzel gelecek şey olabilir. Bunu bir deneyin deriz!
6. Tabiatta vakit geçirmenin iyileştirmeyeceği şey yok.
Doğanın ferahlatıcı tesiri bu kuvvetli periyotta size yeterli gelecek şey olabilir. Bu sıkıntı devirde dışarı çıkıp nefes almayı deneyebilirsiniz. Ormana gidip yürüyüş yapmak ya da deniz kenarında vakit geçirmek ayrılık acınıza en âlâ gelen şeylerden biri olacaktır. Tabiatta geçireceğiniz anlar size huzur veriyor ve zihninizi boşaltmanıza yardımcı oluyor.
7. Etrafınızla daha fazla vakit geçirmek de güzel gelebilir.
Dışarı çıkmak ve arkadaşlarla vakit geçirmek bu periyotta size en yeterli geleceklerden. Bunu yapmak size sıkıntı gelebilir fakat her gün olmasa da ortada bir eğlenmenin kimseye ziyanı olmaz. Arkadaşlarınızla kafede buluşabilir ya da bir akşam bir arada dışarıda eğlenebilirsiniz. Aile ve arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirmenin moralinizi yükselteceği kesin!
8. Başınızı toplamak için yapabileceğiniz en hoş şey kız kıza bir tatil!
Bu dönemde kafayı toplayacak en âlâ aktivite kız kıza bir tatil diyebilir miyiz? Bir mühlet o ortamdan uzaklaşmak ferahlamanıza yardımcı olabilir. Şöyle bir günlüğüne bile uzaklaşsanız ve yeni bir ortama girseniz ne kadar yeterli hissettiğinize siz bile şaşıracaksınız.
9. Yeni bir hobi edinerek ayrılık sonrası yaşadıklarınızı hafifletebilirsiniz.
Bu devirde hiçbir şey yapmak istemediğinizi biliyoruz. Ancak dışarı çıkmak hatta kendinize yeni bir hobi bulmak bunu atlatmanızı çok kolaylaştıracak. Bu yüden daha evvel hiç yapmadığınız bir şeyi yapabilirsiniz. Mesela dans kursuna katılarak hislerinizi özgür bırakabilir ve rahatlayabilirsiniz. Alışılmış bunun için vilayetle bir kursa yazılmanıza da gerek yok. Konutta kendi başınıza dans edebilir ve geriliminizi atabilirsiniz.
10. Güç vakitleri atlatmanın bir diğer yolu ise muhtaçlığı olan insanlara yardım etmek.
Böyle vakitlerde diğerlerine yardımcı olmak çok yeterli gelebilir. Bu sayede hem kendi yaşadıklarınızı unutabilir hem de güzellik yaparak kendinizi uygunlaştırmak için bir yol bulabilirsiniz. Bu periyotta kendi acınıza odaklanmak yerine diğerleriyle birlikte olmak ve istekli çalışmalara katılmak duygusal olarak yeterli hissetmenizi sağlayacaktır.
11. Şayet toprakla uğraşmak hoşunuza gidiyorsa kendinize bitki alabilirsiniz.
Her şeyden uzaklaşmak istediğiniz bu periyotta kendinize bakmak için bitki alabilirsiniz. Bu sayede toprakla uğraşmanın rahatlatıcı gücünden faydalanabilirsiniz. Şayet küçük bir bahçeniz varsa orayı güzelleştirebilir ya da saksıda birkaç bitkiye bakarak ruhsal olarak kendinizi daha yeterli hissedebilirsiniz.
12. Bu devri verimli geçirmek için bir kitaba başlayın deriz!
Çok uzun vakittir isteyip de okumaya bir türlü başlayamadığınız kitap serisine başlamak için artık tam sırası, sizce de o denli değil mi? Bu hem sizi fikirlerinizden uzaklaştırır hem de ferdî gelişiminize katkı sağlar. Zihninizdekilerden kaçıp rahatlamak için çok sevdiğiniz bir kitabı ya da okumak isteyip de başlayamadığınız bir kitabı seçebilirsiniz.
