Tui Na, klasik Çin tıbbının (TCM) değerli bir bileşeni olan ve binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan bir masaj terapisidir. “Tui” sözü itmek manasına gelirken, “Na” çekmek manasına gelir. Tui Na, bu iki temel hareketin yanı sıra çeşitli başka teknikleri de içerir ve bedendeki güç akışını (qi) dengelemeyi, meridyenler boyunca blokajları açmayı ve genel sıhhati güzelleştirmeyi gayeler.
Tui Na’nın temel prensipleri
1- Qi ve Meridyenler: Tui Na, bedendeki qi’nin (yaşam enerjisi) serbestçe akmasını sağlamak için meridyenler boyunca çalışır.Enerji akışındaki blokajları açarak, ağrıyı hafifletir ve organların fonksiyonlarını düzgünleştirir.
2- Yin ve Yang İstikrarı: Vücuttaki yin ve yang istikrarını yine kurmak, Tui Na’nın ana maksatlarından biridir. Bu istikrar, genel sıhhat ve düzgünlük hali için kritiktir.
Tui Na teknikleri
Tui Na terapisi, çeşitli manuel teknikleri içerir. Itme (Tui) avuç içi yahut parmaklarla uygulanan daima ve sabit bir basınç hareketidir. Çekme (Na) parmaklarla yahut avuç içiyle yapılan, cildi ve kasları çekme hareketidir. Dairesel hareketler (Rou) avuç içi, parmaklar yahut başparmak ile yapılan dairesel hareketlerdir. Kasları gevşetir ve kan deveranını artırır. Yoğurma (Gun) parmak uçları, avuç içi yahut dirsek ile yapılan derin doku masajıdır. Kas gerginliğini azaltır ve derin güç kanallarını açar.
Vurma ve tokatlama (Pai) avuç içi yahut parmaklarla yapılan hafif vurma hareketleridir. Bu teknik, kasları gevşetir ve güç akışını artırır. Sıkıştırma (An) ve basınç uygulama (Qia) parmak uçları yahut avuç içi ile muhakkak akupunktur noktalarına basınç uygulamak. Bu teknik, güç akışını düzenler ve ağrıyı hafifletir. Sallanma (Yao) ve sarsma (Zhen) eklemleri gevşetmek ve güç akışını düzenlemek için bedeni yavaşça sallamak. Sarsma kasları ve hudutları uyarmak için süratli sarsma hareketleridir.
Tui na’nın faydaları
1- Ağrı ve Gerginlik Azaltma: Tui Na, kas ve eklem ağrılarını hafifletir, kas gerginliğini azaltır ve esnekliği artırır.Baş ağrılarını ve migreni hafifletir.Stres ve anksiyeteyi azaltır, rahatlama sağlar.Zihinsel berraklığı ve genel uygunluk halini artırır.
2- Güç Akışının Düzenlenmesi: Qi dengeleme bedendeki qi’nin istikrarlı akmasını sağlar, güç düzeylerini artırır ve genel sıhhat durumunu güzelleştirir.Enerji akışındaki blokajları açarak, organ işlevlerini ve iç sistemlerin ahengini güzelleştirir.
3- Kan Dolanımının Uygunlaştırılması: Kan sirkülasyonunu artırır, doku beslenmesini ve düzgünleşme süreçlerini hızlandırır.
4- Sindirim ve Teneffüs Sistemlerinin Desteklenmesi: Sindirim sisteminin fonksiyonlarını güzelleştirir, gaz, şişkinlik ve öbür sindirim sorunlarını hafifletir.Solunum sistemini dayanaklar, teneffüs yolu hastalıklarının semptomlarını azaltır.
Tui Na seansı nasıl geçer?
Terapist, müşterinin sıhhat geçmişini ve mevcut şikayetlerini kıymetlendirir.Vücuttaki güç akışını ve muhtemel blokajları belirlemek için müşahede yapar. Üstte belirtilen teknikler, müşterinin gereksinimlerine nazaran uygulanır.
Her seans, müşterinin özel gereksinimlerine nazaran uyarlanır.Terapist, seansın akabinde geri bildirim sağlar ve mümkün meskende uygulanacak teknikler yahut antrenmanlar hakkında bilgi verir.Gerekirse, belli bir mühlet sonra takip seansları planlanır.
Tui Na ve longevity seks
Tui Na, sadece fizikî sıhhati güzelleştirmekle kalmaz, birebir vakitte cinsel sıhhati ve enerjiyi de olumlu istikamette tesirler. Tui Na, Longevity Seks için tesirli bir usul olarak cinsel enerjiyi korumak, dönüştürmek ve optimize etmek için kullanılabilir. Bu sayede, bireyler daha sağlıklı, tatmin edici ve uzun ömürlü bir cinsel yaşama sahip olabilirler. İşte Tui Na’nın Longevity Seks üzerindeki tesirleri:
1- Cinsel Güç İdaresi: Tui Na, cinsel gücün (Jing) vücutta serbestçe dolaşmasını sağlar ve bu enerjiyi öbür güç formlarına (Qi ve Shen) dönüştürmeye yardımcı olur.Meridyenlerdeki güç blokajlarını açarak, cinsel gücün akışını düzgünleştirir ve cinsel sıhhati dayanaklar.
2- Cinsel Sıhhat ve Performans: Tui Na, kan sirkülasyonunu artırır ve bu da cinsel organlara daha fazla kan gitmesini sağlar. Bu, cinsel sıhhat ve performansı düzgünleştirir.Kasları gevşetir ve gerilimi azaltır, bu da cinsel münasebet sırasında daha fazla rahatlama ve tatmin sağlar.
3- Hormonsal İstikrar: Tui Na, gerilimi azaltır ve hormonsal dengeyi güzelleştirir. Bu, cinsel istek ve hormon düzeylerini dengeleyerek, genel cinsel sıhhati dayanaklar.
4- Ruhsal ve Duygusal Sıhhat: Tui Na, zihni sakinleştirir ve duygusal dengeyi sağlar. Bu, cinsel münasebet sırasında daha fazla odaklanma ve duygusal bağ kurma yeteneğini artırır.
X
YouTube
Bu makalede öne sürülen fikir ve yaklaşımlar külliyen müelliflerinin özgün fikirleridir ve Onedio’nun editöryal siyasetini yansıtmayabilir. ©Onedio
