Müge Anlı’dan Tanıdığımız Prof. Dr. Arif Verimli, Hangi Saat Aralığında Uyumamız Gerektiğini Açıkladı
Müge Anlı’dan tanıdığımız Prof. Dr. Arif Verimli, toplumsal medyada yaptığı paylaşımlarla dikkat çekmeye devam ediyor. Geçmişte televizyon programlarındaki açıklamalarıyla gündem olan Verimli, bu sefer uyku tertibine dair değerli bir tavsiyede bulundu: ’23:00 ile 04:00 ortasında derin uykuya geçmeniz gerekiyor.’ dedi.
İşte ayrıntılar…
Müge Anlı’dan tanıdığımız Prof. Dr. Arif Verimli toplumsal medyadaki paylaşımlarıyla isminden sıkça kelam ettiriyor.
Psikiyatrist Verimli, hatırlarsanız televizyon programlarındaki “tekelleşme” konusuyla gündeme gelmiş, açıklamalarıyla bir sefer daha gündem olmuştu.
Prof. Dr., haksızlığa uğradığını lisana getirerek “Bir daha asla bu programlara katılmam” demeyi de ihmal etmemişti.
Verimli, gündem olduğu husustan biraz uzaklaşıp herkese “uyku” ile alakalı bir tavsiyede bulundu.
“Saat 23:00 ve 04:00 ortası derin bir uykuya dalmak zorundasınız.” diyen Verimli, bunun sebebini de açıkladı.
“Melatonin bu saatlerde en yüksektir. Ruh Sıhhatini korumak isteyen uyur. Uyuyun.” dedi.
İşte o gönderi👇
Diğer kullanıcılar da yorumlarını esirgemedi. O yorumlardan bazıları👇
👇
👇
👇
👇
👇
Siz neler düşünüyorsunuz?
Yorumlarda buluşalım!
