Tatildeyken “Beslenme Rutinim Bozulmasın” Diyenlere Pratik Tarif Önerileri

Hazırlama mühleti: 10 dakika

Pişirme mühleti: 8 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 2 orta uzunluk kabak

• 100 gram lor peyniri

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı kekik

• 1 çay kaşığı pul biber

• Tuz

Hazırlanışı:

1. Kabakları uzunlamasına ince dilimler halinde kesin.

2. Lor peynirini kekik, pul biber ve tuzla karıştırın.

3. Kabak dilimlerinin içine bir tatlı kaşığı peynir karışımını koyup rulo yapın. 

4. Kabak dilimlerini Philips Çift Hazneli Airfryer’ın haznesine dizip üzerlerine hafif zeytinyağı sürün.

5. 180 derecede 7-8 dakika pişirin ve sıcak servis edin. Afiyet olsun!

Hazırlama mühleti: 10 dakika 

Pişirme müddeti: 10 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

• 1 su bardağı kinoa

• 2 su bardağı sıcak zerzevat suyu

• 1 adet yumurta

• 2 adet haşlanmış küçük uzunluk patates

• 1 adet küçük uzunluk kabak

• 1 adet küçük uzunluk havuç

• 2 kısım taze soğan

• 1/4 demet maydanoz

• 1/4 demet dereotu

• 1/2 çay kaşığı tuz

• 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber

• 1/2 çay kaşığı kişniş

Hazırlanışı:

1. Kabak ve havuçları haşlayıp, kinoa tohumlarını sıcak suda bekletin.

2. İnce doğranmış taze soğan, dereotu ve maydanozları da ekleyip tüm gereçleri karıştırın. 

3. Son olarak baharatları ve yumurtayı da ekledikten sonra materyalleri karıştırıp küçük toplar yapın.

4. Kinoa toplarını Philips Çift Hazneli Airfryer haznesine dizin ve üzerlerini yavaşça yağlayın. 180 derecede 15 dakika pişirdikten sonra kinoa köfteleriniz hazır, afiyet olsun!

Hazırlama mühleti: 10 dakika

Pişirme mühleti: 12 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 2 dilim somon fileto

• 1 havuç (jülyen doğranmış)

• 1 kabak (jülyen doğranmış)

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı limon suyu

• Tuz, karabiber

Hazırlanışı:

1. Zerzevatları zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla harmanlayın.

2. Somonların üzerine zerzevatları koyup yağlı kâğıda sarın.

3. Somon ve sebzeleri Philips Çift Hazneli Airfryer’ın haznesine yerleştirip 180 derecede 12 dakika pişirin.

Hazırlama müddeti: 10 dakika

Pişirme mühleti: 10 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 1 su bardağı haşlanmış nohut

• 1 küçük havuç (rendelenmiş)

• 2 yemek kaşığı tam buğday unu

• 1 çay kaşığı kimyon

• Tuz, karabiber

Hazırlanışı:

1. Nohutları püre haline getirin.

2. Havuç, un ve baharatları da ekleyip yoğurun.

3. Yuvarlak köfteler yapıp Philips Çift Hazneli Airfryer’ın haznesine dizin. 180 derecede 10 dakika pişirin. Afiyet olsun!

Hazırlama mühleti: 15 dakika 

Pişirme süresi: 25 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece 

Malzemeler:

• 3 adet patlıcan

• Yarım limon

• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı

• 2 diş ezilmiş sarımsak

• 1 adet ince dilimlenmiş domates

• 1 adet haşlanmış mısır

• Tuz

Hazırlanışı:

1. Patlıcanları birkaç yerinden çatalın ucuyla delin. Philips Çift Hazneli Airfryer’ın haznesine yerleştirip ısıyı 200 dereceye getirin.

2. 10 dakika pişirdikten sonra hazneyi çekip patlıcanları çevirin ve pişirmeye devam edin.

3. Patlıcanların kabuğunu soyup doğradıktan sonra mısır ve domatesi de ekleyerek karıştırın. 

4. Karışımı servis tabağına alıp zeytinyağı, tuz, sarımsak ve limon suyunu da ek ederek karıştırın. Soğuk servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

Hazırlama müddeti: 8 dakika

Pişirme mühleti: 8 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 2 patates

• 1 havuç

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı toz kırmızı biber

• Tuz

Hazırlanışı:

1. Patates ve havuçları ince ince dilimleyip zeytinyağı ve baharatlarla harmanlayın.

2. Philips Çift Hazneli Airfryer haznesine tek kat halinde dizin.

3. 180 derecede 8 dakika pişirin. Sağlıklı cipsleriniz hazır! 😍

Hazırlama mühleti: 5 dakika

Pişirme mühleti: 6 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi

• 1 küçük elma (rendelenmiş)

• 1 yemek kaşığı bal

• 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı:

1. Tüm gereçleri karıştırıp minik toplar yapın.

2. Yulaf toplarını Philips Çift Hazneli Airfryer haznesine yerleştirip 180 derecede 6 dakika pişirin.

Hazırlama mühleti: 10 dakika

Pişirme Mühleti: 10 dakika

Pişirme Derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

• 2 orta uzunluk kabak

• 1 yemek kaşığı hardal

• 1 kase yoğurt

• Karabiber

• 3 tam ceviz

Hazırlanışı:

1. Kabakları spagetti rendesi ile rendeleyip Philips Çift Hazneli Airfryer’da 180 derecede 10 dakika pişirin.

3. Pişen kabağı yoğurt, hardal ve karabiberle karıştırıp üzerine ceviz ek ederek servis edebilirsiniz.

Hazırlama mühleti: 5 dakika

Pişirme mühleti: 10 dakika

Pişirme derecesi: 200 derece

Malzemeler:

• 200 gram hellim peyniri

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• Kekik yahut biberiye

Hazırlanışı:

1. Hellim çubuklarını yağ ve baharatla harmanlayın.

2. Philips Çift Hazneli Airfryer’da 200 derecede 10 dakika pişirin. Afiyet olsun! 😋

Hazırlama müddeti: 15 dakika

Pişirme mühleti: 12 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler:

• 300 gram tavuk göğsü

• 3 yemek kaşığı süzme yoğurt

• 1 diş sarımsak (ezilmiş)

• 1 çay kaşığı kimyon

• 1 çay kaşığı kırmızı toz biber

• Tuz

Hazırlanışı:

1. Tavukları kuşbaşı doğrayın.

2. Tavukları yoğurt, sarımsak ve baharatlarla düzgünce soslayın.

3. Tavukları şişlere dizip Philips Çift Hazneli Airfryer haznesine yerleştirin. 180 derecede 12 dakika pişirin. Afiyet olsun!